寒假已接近尾声
娃们要收收心
准备开学啦~
一起来看
此前宿州市教育体育局发布的
关于做好2025年
全市中小学、幼儿园寒假工作的通知
↓↓↓
全市幼儿园、特殊教育学校、义务教育学校：
2月13日(农历正月十六）报到，
2月14日(农历正月十七）正式上课。
高一、高二年级：
2月13日(农历正月十六）报到，
2月14日(农历正月十七）正式上课；
高三年级：
2月6日（正月初九）上课。
面对即将到来的新学期
如何帮助孩子们顺利地 从“寒假模式”转换到“开学模式”？
假期混乱的作息会影响开学后的状态，导致孩子上课时精神萎靡不振，做作业时经常打瞌睡。调整作息，就是要回归正常的生活状态。
第一，要做到早睡早起。晚上少看电视，少玩手机，到九点左右熄灯睡觉，第二天七点左右起床，提前适应开学的作息。
第二，要做到饮食清淡。最近少吃油炸食品，少吃大鱼大肉，饮食以清淡为主，营养要均衡搭配，保证有精力好好学习。
快开学了，个别孩子的作业还开着“天窗”，正在临阵磨枪熬夜赶作业。
这反映了孩子的自主性不够，总把事情拖到最后一刻才做，也暴露了家长的教育问题，疏于对孩子时间管理的引导，家长不放任，才能保证孩子开学后不掉队。
第一，要检查孩子的作业情况。孩子作业应该完成90%以上，没做的要督促孩子尽快完成，随便写的、抄答案的，要批评纠正并督促孩子重做。
第二，要督促孩子复习和预习。抽空回顾上学期的知识，巩固基础，补好短板，然后浏览新学期的教材，适当预习，做好新旧知识的衔接。
学习需要仪式感，一张干净的书桌、一个准备齐全的文具盒、一个整洁明亮的房间，更能让孩子保持专注，并感到快乐。
快开学了，家长要为孩子制造这一份仪式感。
第一，要教会孩子收拾房间。书桌上少放杂物，只放课本、作业本和文具盒，房间也要收拾整齐，衣物不乱扔，被子要叠好，玩具要收好。
第二，要帮助孩子准备文具。带孩子逛逛书店和文具店，准备好需要的书籍和文具等，为孩子营造要开学的氛围。
做计划、定目标，可以帮助孩子明确方向，更好地进入学习状态。但是要注意，计划一定要有可操作性。
第一，要整理成书面形式。将计划整理成一份文档，写清楚目标和任务、具体方法和措施、步骤和时间安排等，贴在书桌上提醒自己。
第二，要保证严格执行。定期复盘计划，看看哪些目标实现了，哪些任务没做好，不断完善这份计划，争取实现最终目标。
让孩子动起来，不仅能够锻炼身体，而且有利于收心。
第一，要保证孩子的运动足量。每天出去走一走，跑跑步、打打球、呼吸新鲜的空气，元气满满迎接新学期。
第二，要限制孩子的娱乐时间。控制孩子玩手机、看电视的时间，避免孩子沉迷网络，可以让孩子多阅读，通过阅读沉静下来。
刚开学时，一些孩子容易出现情绪低落、心慌意乱、身体各种不舒服等问题，缓解焦虑，关键在于父母的陪伴。
第一，要多陪陪孩子。开学前，家长多陪孩子阅读、运动、出去散步，多陪孩子聊天，说说心里话，说说学校的趣事，以此缓解孩子的焦虑。
第二，要多鼓励孩子。家长要发现孩子的闪光点，及时表扬孩子做得好的地方，帮助孩子树立自信，孩子就愿意在新学期里表现得更好。
调整生活节奏不可一蹴而就，
以下这几个误区不要踩 ↓↓↓
不搞“急刹车”。凡事都有过程，收心不可能一步到位，作息要慢慢调整，学习要慢慢增量，孩子才能慢慢适应。
不搞“一刀切”。不要强行取消孩子的所有娱乐活动，这会让孩子产生抵触、逆反情绪，请尊重孩子的意愿，和孩子商量如何收心。
不搞“填鸭术”。开学过渡期，别给孩子制造太大压力，多培养孩子的学习兴趣和学习习惯。
不搞“放风筝”。无论何时，家长都不能对孩子撒手不管。父母在孩子身上倾注了多少时间和精力，最终都会在孩子身上一一体现出来。
开学在即
你家娃的作业进度怎么样了？
收收心，调调作息
准备迎接新学期的到来吧
近日，省水利厅在我市主持召开安徽省怀洪新河水系洼地治理工程(宿州境内)竣工验收会议。竣工验收委员会察看了工程现场，观看了建设声像资料，听取了建设管理工作报告和竣工技术预验收工作报告，查阅了有关资料，经过充分讨论，形成了《安徽省怀洪新河水系洼地治理工程(宿州境内)竣工验收鉴定书》，同意安徽省怀洪新河水系洼地治理工程(宿州境内)通过竣工验收，标志着该工程建设画上圆满句号。
机构数据显示，今年春节假期期间，全国楼市成交整体较为平稳，区域分化较为明显。除发布春节成交数据外，一些地区还发布了1月份成交数据，以深圳为代表的部分地...
══绿洲·江山印══江山派礼 红运启封带访抽红包 新年启新程1.8低密·金奖园林·市政供暖 𝟭𝟭𝟴-𝟭𝟰𝟲㎡城芯墅质洋房✆𝙑𝙄𝙋𝙇𝙞𝙣𝙚：☎︎𝟶𝟻𝟻𝟽 𝟯𝟭𝟱𝟭 𝟲𝟲𝟲...
对于购房者而言，靠谱的置业选择不是遥不可及的承诺，而是亲眼所见的美好。目前，包括经开片区璞悦兰庭二期、青云华府，汴北汴河小镇、雲都壹号院今年买、今年住...
══绿洲·江山印══开门当红 气势如虹鼎流人潮 热售不息1.8低密·金奖园林·市政供暖𝟭𝟭𝟴-𝟭𝟰𝟲㎡城芯墅质洋房𝙑𝙄𝙋𝙇𝙞𝙣𝙚：0557-3151 666 ;住...
在这个充满希望与复苏的2025年，随着春节的喜庆氛围渐渐淡去，我们迎来了一个全新的开始。在蛇年之初，许多人怀揣着对美好生活的向往，踏上了寻觅理想居所的旅程...
今天（2月4日）是初七春节长假进入倒计时不要忘记这周上班时间调整明天（2月5日）上班还有本周六（2月8日）要上班！▼因车流量大，目前安徽多个高速入口封闭合六叶高速：叶集入口封闭，大顾店入口间断放行。叶集往合肥方向车辆从大顾店枢纽间断放行，叶集往合...
大年初七假期的最后一天不少回家过年的人即将或正在返程旅途中宿州最新预报预计本周我市以多云天气为主7-8日受冷空气影响全市平均气温下降5~7°C 8日早晨最低气温-7°C左右全省天气预报安徽省气象台最新预报未来十天全省以多云天气为主6日前我省气温起伏不大7-8...
据测算，春节假日8天期间，宿州市共接待游客481.83万人次，同比（2024年）增长18.94%；实现旅游收入302089万元，同比（2024年）增长21.34%；游客人均消费达630元/天，旅游餐饮、节日购物、非遗民俗、近郊游览、返乡交通、电影及KTV等文化娱乐消费贡献较大，其...
前端开发网站优化网站建设推广庐江网站seo优化外包公司网站关键词优化多久能见效果东营网站优化网络科技陕西怎么做关键词排名优化推荐百山探索网站权重优化仙桃市产品关键词优化排名为什么关键词排名带波动香港关键词排名优化许昌网站seo优化怎么样淘宝老店怎么提高关键词排名上海优化关键词排名哪家好泰安产品关键词排名三门峡百度网站优化公司广饶百度关键词排名优化关键词广告与竞价排名企业网站优化推广专卖海南百度关键词优化排名报价怎样优化关键词排名优化网站排名立联火星赞福田企业网站优化哪里好关键词seo排名公司阜康网站优化推广平台亳州关键词排名推广哪家实惠如何查找关键词排名网站新手怎么优化店铺关键词排名查询自助下单网站推广优化山东关键词排名有哪些方式天宁区网站优化新乡网站关键词排名技术公司百度关键词排名提升许昌百度关键词排名哪家好360刷关键词排名枣庄网站优化在哪里钟祥市网站做优化代理seo关键词排名软件优化搜索关键词排名助手网站关键词手机排名查询重庆关键词排名软件阳江关键词排名优化律师网站快速排名优化方式山西营销关键词排名优化学习兰州优化网站选哪家站孝感市关键词排名优化要多少钱闲鱼关键词排名搜索网站关键词优化帽子云排名郑州搜索引擎长尾关键词排名系统网站关键词排名查询工具郑州网站权重优化机构做手机关键词排名软件保定关键词排名收费山西关键词排名优化哪个公司好渭南seo网站优化长沙关键词排名优化外包泉州网站关键词排名推广哪家好成都网站关键词排名网站关键词快速排名哪家好长春网站优化平台绥芬河网站关键词排名揭阳网络关键词排名优化淘宝如何刷关键词排名红河网站seo优化宁波关键词实时排名青州网站优化推广价格上海测量网站优化设计驻马店企业网站排名优化临汾抖音关键词竞价搜索排名南宁网站seo推广优化公司大同关键词排名怎么样关键词排名首页优化哪家正规宁乡网站排名优化从哪些方面对网站进行优化泰州网站关键词排名文章关键词排名首页优化专业公司宁波鄞州区网站优化怎么样直通车关键词排名算法刷关键词排名公司关键词排名查询代码徐州网站关键词优化排名技巧提升关键词排名优化孟津网站优化建设站群优化网站排名网站产品优化享誉火17星怎么看关键词有没有上排名昆明关键词排名如何提升昆明网站seo优化联系电话江门合同优化法律咨询网站百度关键词排名系统营销荆门关键词推广排名网站制作优化hi冫云速捷排名在前三页的关键词再怎么优化惠州网站优化建设最近百度关键词排名都没了林州网站关键词优化网站优化从哪里学习网站快速优化选择火27星要海城优化网站青岛关键词排名推广公司贵阳提升关键词排名多少钱吉林怎么做关键词排名优化策略搜狗关键词排名哪家好优化网站排名需火19星服务周口百度关键词搜索排名优化网站优化师和电商运营区别甘肃百度关键词优化排名广东网站优化哪家专业宁波代码关键词排名网站做优化帮你火21星热情青岛关键词排名技术为啥关键词排名靠前却没有浏览量三门峡360关键词排名优化公司网站推广优化丨找王科杰信誉excel关键词词频排名统计吕梁行业关键词排名营口关键词排名优化技巧江苏企业关键词排名推广方法怀集关键词排名优化技巧关键词排名代理加盟刷手机关键词排名靠前如何快速提高关键词排名网站运营百灵鸟优化壹起航网站关键词排名外贸网站优化文章合肥关键词排名优化好做吗学校网站的优化达州网站优化推广性价比高金太阳官方网站 优化探究移动端关键词排名提升关键词排名哪家公司服务好甘肃关键词排名优化技术青海免费关键词排名优化学习洛阳网站优化意义创富社群微课堂关键词排名宁波机械行业关键词排名推广方法关键词排名在线查询热门关键词排名如何优化好网站二级域名关键词优化排名的方案关键词快速排名哪家好贵阳怎么选关键词排名价格刷长尾关键词排名互点如何做关键词排名优化重庆网络关键词排名优化教程重庆关键词seo排名网站信息流广告网站优化策略河南放心的网站关键词优化潜山网站优化电话多少榆中县网站seo优化排名移动端关键词排名提升推荐河南放心的网站关键词优化沈阳关键词seo排名服务龙华关键词排名外包服务商怎么提高关键词的排名渭南seo网站优化门窗关键词排名怎么做关键词排名突然提升网站优化中的操作政府网站如何优化云南营销关键词排名优化学习关键词批量排名收费标准云南百度关键词排名推广哪个好江苏关键词排名优化新报价东莞关键词排名优化宁波seo关键词排名首页最近百度关键词排名都没了影响关键词排名因素钦州很好的网站优化用户体验关键词排名的效果网站的优化操作关键词排名快甘肃怎么做关键词排名优化策略中山关键词排名推广河南百度长尾关键词排名代理吉林推广关键词排名优化费用赤峰seo关键词排名优化软件北京网络关键词排名优化技巧拼多多关键词排名下滑如何让关键词有排名本溪抖音关键词搜索用户排名为什么关键词没有排名关键词排名快速提高的28个方法亚玛逊关键词排名阜宁网站优化推广六安网站推广优化苏州优化关键词排名推广周口百度关键词搜索排名优化始兴县网站seo优化排名西青区seo百度关键词排名深圳市优化关键词排名沧州哪家做网站优化效果好广州西安关键词排名软件定制五桂山网站优化排名代发关键词排名联系人如何查关键词手机排名吉林专业的网站seo优化公司贵阳关键词排名关键词排名查询网站seo关键词排名教程广东推广关键词排名优化技术
皖公网安备34130202000112号